Вагітність

Питание во время беременности

Слышала, что беременным нельзя пить кофе. Но у меня во время беременности давление чаще всего пониженное, кружится голова, а чашечка кофе приводит в тонус. Скажите, действительно ли кофе — табу для беременных или чашечка-другая в день не повредит?

 

Это один из самых любимых моих вопросов, так как я разрешаю беременным пить кофе, конечно, лучше с молоком. Хорошо нормализируют давление чаи с элеутерококком, женьшенем. Попробуйте и выберите то, что вам более подходит. Кофе во время беременности никогда не было под запретом, но помните, что все хорошо в меру.

 

Мы живем в новом мире, который формируем сами. В этом мире жить нашим детям и многое из того, что привычно или необычно для нас, будет для них совершено естественно. Отнеситесь к употреблению кофе с такой необычной позиции и следите за развитием вашего еще не рожденного ребенка, чувствуйте его, разговаривайте с ним, пытайтесь уловить его эмоции и получайте наслаждение от беременности.

 

 

Как только я узнала о том, что стану мамой, сразу прекратила пить столь любимый мной кофе и отказалась от крепкого чая. В процессе планового обследования УЗИ показало песок и маленькие камни в почках. Есть ли в моем случае ограничения по употреблению жидкости во время беременности? Сколько можно пить, и главное, что? У меня 8-я неделя беременности. Светлана

 

Если вы забеременели, не стоит резко отказываться от привычного образа жизни, ведь ваш организм и организм вашего малыша уже к нему адаптировались. Если вы до беременности выпивали чашку кофе, не стоит отказывать себе в этом и во время беременности. Пейте хороший заварной кофе, может быть, добавляйте молоко. Обязательно следите за своим артериальным давлением, поскольку кофе чаще пьют женщины, у которых утром низкое артериальное давление — 100 на 90/60.

В отношении песка и камней в почках — очень хорошо, что вы и врачи обратили на это внимание. Следите за состоянием почек, периодически проходите УЗИ почек. Неплохо принимать охлажденный клюквенный морс. Ограничения по количеству жидкости у вас нет, но постарайтесь отказаться от Coca-Cola и других подобных напитков.

 

 

 

Я и до беременности не очень любила мясо и рыбу. Мясо ела пару раз в неделю, а рыбу и того реже. Теперь на сроке 24 недели мясо иногда все же ем, а рыбу заставить себя есть не могу. Ем много овощей, фруктов, творог. Нужно ли себя пересиливать и все же есть рыбу?

Оля

Нет, нет и еще раз нет. Слушайте свой организм и кушайте то, что подсказывает вам ребенок. Старайтесь компенсировать фосфор или кальций, которые есть в рыбе, другими продуктами. Пройдите консультацию диетолога и разработайте для себя индивидуальное меню, согласно вашим вкусовым предпочтениям. Сдайте анализы на электролиты крови, чтобы видеть баланс микроэлементов и электролитов во время беременности.

Помните, что природа мудрее нас с вами и не пересиливайте себя. Беременность должна протекать комфортно и хорошо. Правильное, сбалансированное питание — это очень важно для здоровой беременности, и достичь этого баланса можно самыми разными способами.

Реєстрація на новини

Бажаєте отримувати корисну та цікаву інформацію вчасно?
Підпишись на новини від Зростай малюк




Реєстрація мам

Вітаємо, незабаром Ви станете мамою!
Бажаємо, щоб вагітність була легкою, а час очікування маляти – насичений радісними подіями та сюрпризами.
Після проходження реєстрації на нашому сайті, скористуйтесь можливістю взяти участь у розіграші та отримати приємні подарунки від наших спонсорів проекту ЗРОСТАЙ МАЛЮК.
Подробиці на перших сторінках Вашої Обмінної карти.




*Планова дата пологів:

*Поля, відмічені зірочкою, обов´язкові для заповнення.
Реєструючись, ви підтверджуєте, що є Громадянином України, не перебуваєте на території будь-якої з країн Європейського Союзу, даєте згоду на використання, обробку і зберігання наданих вами під час реєстрації персональних даних відповідно до сформульованої мети та/або на отримання в майбутньому інформації та/або заохочень від громадської організації соціальних інформаційних ініціатив “ПРОСВІТА” та його партнерів.