Вы когда-нибудь задумывались о том, что в нашей повседневной жизни задействованы всего лишь около 100 мышц из 700? Что в течение дня наш позвоночник испытывает колоссальную нагрузку и ему необходимы сильные внутренние мышцы, чтобы держать осанку и оставаться здоровым? Что наш организм — единое целое, и для того, чтобы сохранять его гармоничную работу, нужно тренировать полностью все группы мышц и суставов, в том числе — лицо, глаза, пальцы рук и ног?
Мужчины и женщины любого возраста, любой комплекции, любого уровня физической подготовки могут заниматься ХАДУ и достигать успешных результатов. Все тренирующиеся отмечают исправление осанки, стабилизацию обмена веществ, уменьшение лишнего веса, улучшение мышечного тонуса и т.п.
Также ХАДУ отлично сочетается с любыми другими видами физической нагрузки (плавание, велоспорт, танцы, аэробика).
ХАДУ — это уникальная технология оздоровления и омоложения организма:
- Гимнастика для позвоночника
- Дыхательная гимнастика
- Суставная гимнастика
- Подготовка к родам
- Активная растяжка
- Облегчение ПМС
- Улучшение зрения
- Тренировка мышц лица
- Стабилизация давления
- Нормализация работы ЖКТ
- Нормализация обмена веществ
За один подход вы прорабатываете абсолютно все группы мышц и суставов. Это комплексная тренировка всего тела + включение в работу всех двигательных зон мозга — залог вашей долгой полноценной жизни; тренажерами выступают ваши собственные мышцы — благодаря особой методике выполнения упражнений оздоравливается и укрепляется глубокая мускулатура всего тела, а ваш организм сам дозирует нагрузку (это важно для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, а также для восстановления после травм или операций);
вы получаете не только пользу, а и удовольствие от грамотной силовой нагрузки.
Ваш собственный организм удивит вас своими возможностями
Додати коментар