М’ясо, риба, морепродукти, яйця багаті на поживні речовини, вітаміни, мінерали та мікроелементи.
В них багато білку, заліза, цинку, і ці речовини добре засвоюються.
Залізо та цинк потрібні для профілактики анемії, тому м’ясо зараз рекомендовано вводити рано, після 6 місяців. Для маляти віком 6-9 місяців добре підходить телятина, курятина, індюшатина, крільчатина, нежирна свинина. М’ясо додається до основної страви прикорму, овочевого пюре або каші. Починати треба з дрібно перекрученого м’яса, поступово переходячи до шматочків та фрикадельок, які дитина може брати ручками. М’ясо для маляти треба готувати так, щоб воно зберігало природну вологість, було соковитим та м’яким.
Якщо м’ясо буде сухим, малюку буде важко його ковтати.
Не слід давати дитині копчені м’ясні продукти, ковбасу, сосиски, навіть якщо вони називаються дитячими. Хоча вони і виглядають апетитно, ці продукти не є корисними навіть для дорослих.
Ковбасні вироби містять багато жирів, солі, консервантів та інших шкідливих для малюка домішок.
Яєчний жовток можна починати давати з 7 місяців. Яєчний білок є алергенним продуктом, і його можна давати пізніше — після того, як дитині виповнився рік. Рибу можна починати давати з 8-10 місяців.
Кількість продуктів тваринного походження, які може за добу з’їдати дитина віком до року:
|
|
з 6міс |
з 7міс |
з 8 міс |
з 9 міс |
з 10-12 міс |
|
М’ясо |
до 5-30 |
до 30 |
до 50 |
до 50 |
до 50-60 |
|
Риба |
|
|
до 10-20 |
до 30-50 |
до 50-60 |
|
жовток |
|
1/8-1/4 шт |
¼-1/2 шт |
½ шт |
½-1 шт |
Додати коментар