Поради лікарів

Вегетарианство

Вегетарианство

В 15 лет я полностью отказалась от мяса и рыбы, но в моём рационе остались молочные продукты, яйца, крупы, бобовые, овощи, фрукты и зелень. Сейчас мне 25 лет и я на 4-м месяце беременности, все анализы хорошие. Может ли вегетарианство негативно сказаться на моём малыше?

Таня

 

Нет, не может, хотя организму вашего ребенка нужны строительные материалы. Но если употребление животной пищи вызывает у вас отвращение, а беременность протекает нормально, не стоит заставлять себя. Организм и ваш ребенок сами выбирают, как строительный материал, так и пищевые приоритеты. Может быть, на каком-то сроке беременности вам очень захочется мяса.

 

У меня были случаи, когда убежденные вегетарианки на сроках после 25 недель ели мясо, а после родов снова отказывались от него. Если это произойдет, не пугайтесь и не сопротивляйтесь. Но если вы так и останетесь на позиции вегетарианства, и беременность и дальше будет протекать нормально — просто наблюдайте и следите за собой.

 

Дети, рожденные в вегетарианском ведении беременности, обладают несколько меньшей массой, но затем очень быстро нагоняют в весе. Прислушивайтесь к себе и своему ребенку.