Малюк після 1 року

Желудок ребенка страдает от уроков

Более половины украинских школьников неправильно питаются, заявили в Минздраве. По мнению медиков, в этом виноват слишком плотный график обучения – у детей нет времени вовремя поесть.

Проблемы с пищеварением у школьников возникают из-за нерегулярного питания, констатирует врач-педиатр Наталия Яковлева. Чтобы этого избежать, врач рекомендует школьникам начинать день с богатого белками завтрака – мясных или творожных блюд. Если с утра нет аппетита, его можно «нагулять», отмечает врач: сделать зарядку, собрать вещи в школу, а затем завтракать.

Врачи не рекомендуют давать ребенку с собой в школу йогурты (они могут испортиться), а отдать предпочтение фруктам, либо бутербродам с натуральным мясом или сыром.

Источник: www.likar.info