Практичні рекомендації майбутнім батькам
А. З підтримки дружини в період вагітності, пологів і після пологів
Коли дивишся на майбутнього батька в кінофільмах, в голові виникає єдиний образ чоловіка, який купує в магазині іграшки для майбутньої дитини. Насправді роль батька цим не обмежується.
Майбутні татусі повинні розділяти не тільки радощі вагітності, народження дитини, але і всі занепокоєння вагітної, що асоціюються з цими важливими періодами.
Участь майбутнього батька в процесі вагітності є здоровою концепцією сучасності, що полягає в наданні майбутній матері моральної, емоційної та фізичної підтримки.
Насправді від чоловіка не вимагається величезних фізичних і моральних зусиль, щоб зробити свій значний внесок в процес вагітності та зробити цей процес незабутнім для подружнього життя.
В цей час майбутні татусі можуть переживати почуття занепокоєння та побоювання, що не властиві для майбутніх матерів!
Давайте разом спробуємо розібратися зі всіма можливими побоюваннями та тривогами.
Підтвердження вагітності
Самий хвилюючий момент в житті батьків – рішення щодо вагітностіта планування народження бажаної дитини. У цей період обидва подружжя відчувають незначні занепокоєння до підтвердження вагітності. Як тільки вагітність підтвердилася, виникає ланцюжок хвилювань:
Чи можу я дозволити собі дитину?
Кожен майбутній батько мимоволі ставить собі це питання. Що стосується економічної сторони питання, то кожен повинен зважити свій потенціал. Щодо моральної сторони можна сказати лише одне – Ви отримуватимете величезне задоволення, якщо дитина буде бажана.
Чи буду я хорошим батьком?
Звичайно ж, Ви зможете стати хорошим батьком, і в цьому Вам допоможуть курси молодої сім’ї або школи відповідального батьківства, що працюють при жіночих консультаціях і пологових будинках. В якості рекомендації: пригадайте найприємніші моменти виховання від своїх батьків з Вашого раннього дитинства і перенесіть їх на виховання Вашої дитини!
Чи буде вагітність успішною?
9 місяців – великий проміжок часу, тому цілком природно, що обидва подружжя однаково турбуються за результат вагітності.
Чи зміняться відносини з моєю дружиною? Чи буду я такою ж «важливою людиною» в її житті?
Тільки дружина може розвіяти Ваші сумніви, що є цілком природними. Ревнощі завжди були компаньйоном чоловіків. Але ревнощі з боку чоловіка до майбутньої дитини не зовсім виправдані. Ваша допомога дружині та активна участь в процесі вагітності, пологів і в післяпологовому періоді, поза сумнівом, дадуть Вам зрозуміти, що Ви найбажаніша та кохана людина.
Як ми обидва будемо доглядати за дитиною? Чи доведеться мені відмовитися від проведення часу з своїми друзями?
Вагітність – це рішення двох людей. Тому, відповідальність повинна ділитися порівну. Зовсім немає потреби перестати зустрічатися з друзями та повністю змінити стиль Вашого життя. Потрібно тільки дійти певних компромісів.
Чи безпечне інтимне життя під час вагітності? Чи буде моя дружина сексуально привабливою? Чи зміниться її фігура після вагітності?
Сексуальні відносини абсолютно безпечні протягом всієї вагітності, якщо вагітність протікає нормально, без ускладнень.
Ваша дружина залишиться такою ж привабливою і сексуальною. Що може бути прекраснішим за вагітну жінку, її чуйного виразу очей. Як мовиться : «Краса зберігається в очах», а значить і сексуальність. Через деякий час після вагітності у Вашої дружини буде така ж фігура, як і до вагітності.
Чому я відчуваю себе «вагітним»?
Це поняття поширене серед багатьох майбутніх батьків, оскільки певні зміни відбуваються і з ними: зміна настрою у дружини відображається на чоловіках, деякі чоловіки також набирають вагу, вранці відчувають себе не зовсім здоровими у деяких також знижується сексуальна активність. Це так звані «Симптоми співчуття», що абсолютно виправдані.
Б. На ранній стадії вагітності
Дуже важлива участь як майбутньої матері, так і батька в підготовчому процесі до пологів. Бажано, щоб чоловік/партнер разом з дружиною відвідував жіночу консультацію. Це дає можливість одержувати вичерпну інформацію щодо перебігу вагітності та практичні навички з догляду за вагітною та майбутньою дитиною.
Відвідування занять школи відповідального батьківства, що працює в жіночих консультаціях, дозволять Вам підготуватися як до пологів, так і догляду за новонародженим. (Якщо така школа не працює за Вашим місцем проживання, тоді вичерпну інформацію повинен надати Ваш акушер-гінеколог). Практика показує – відвідування майбутніми батьками допологових курсів та занять значною мірою позитивно впливає на хід вагітності і пологів.
Якщо Ви палите і вживаєте алкоголь, Вам варто кинути ці шкідливі звички, оскільки вони також впливають не тільки на Ваше Здоров’я, але і на здоров’я Вашої майбутньої дитини (наприклад: пригадайте про пасивне куріння).
Вранці постарайтеся приготувати сніданок і подати його Вашій дружині в ліжко. Гарний настрій і емоційна атмосфера не покинуть ні Вас, ні Вашу дружину протягом всього дня. Намагайтесь максимально допомагати дружині в домашній роботі – це значно зменшить фізичне навантаження на неї.
Якщо, раптом, у дружини під час вагітності з’являється нудота, постарайтеся запевнити її, що це тимчасово і дуже швидко пройде. В свою чергу уникайте жвивати продукти, що їх не любить Ваша дружина (принаймні, у неї на очах).
Якщо ж у дружини виникає біль або ускладнення, зразу ж зверніться до жіночої консультації за допомогою, і чітко виконуйте всі інструкції Вашого акушера-гінеколога.
У разі зміни настрою у Вашої дружини, дайте їй небагато часу заспокоїтися. Будьте терплячими!
Не примушуйте Вашу дружину займатися сексом, якщо вона цього не хоче. З свого боку не робіть перших спроб. Вона сама дасть Вам зрозуміти, коли у неї з’явиться таке бажання. Це допоможе їй зменшити можливий комплекс вини того, що Вона позбавляє Вас задоволення.
Намагайтеся допомагати дружині у виконанні вправ протягом допологового періоду.
Разом виходьте на прогулянки вранці і увечері, а також відвідуйте кінотеатри, слухайте музику і читайте книги.
В. В перебігу другого і третього триместру вагітності
Покажіть свою активну участь і турботу під час цього періоду вагітності.
По можливості, завжди супроводжуйте дружину до жіночої консультації.
Слухайте разом відчути ворушіння Вашого малюка. Розмовляйте з ним – він запам’ятає Ваш голос.
Попросіть медичного працівника, щоб Вам зробили знімок з УЗД, як тільки можна буде чітко роздивитись Вашу майбутню дитину.
Перейдіть на здорову дієту разом з дружиною.
Продовжуйте займатися з дружиною гімнастичними вправами в допологовому періоді.
Не дозволяйте дружині піднімати важкі предмети.
Продовжуйте відвідувати школи/курси майбутніх батьків, де Вас та дружину навчать:
– прийомам техніки релаксації;
– прийомам техніки дихання;
– гімнастичним вправам під час допологового періоду ;
– підготовці до пологів;
Завчасно, до пологів, продумайте транспортування дружини до пологового будинку.
До появи малюка підготуйте дитячу кімнату. Беріть участь в процесі її оформлення.
Г. Під час пологів
Ви – сама якнайкраща фізична та емоційна підтримка для Вашої дружини під час пологів. З Вами у Вашої дружини не виникне комплексів, і вона відчуватиме себе комфортно. Ви, в свою чергу:
Знаходьтеся з дружиною постійно і залишайтеся спокійними.
Постійно підбадьорюйте її. Говоріть їй, що вона робить все правильно.
Допомагайте їй у всьому (пригадайте, чому Ви навчилися на курсах майбутніх батьків: методи релаксації, дихання тощо).
Самі стежите за її переймами. Запитуйте у акушерки щодо перебігу пологів і стану дружини.
Запропонуйте дружині поїсти і попити, якщо Вона того хоче.
Допомагайте їй вибрати зручну позу і полегшуйте її біль шляхом:
– протирання лиця рушником з льодом;
– прикладання теплого рушника в область промежини та спини;
– масажу;
Допомагайте їй максимально розслабитися в проміжках часу між переймами.
У момент нападів болю, Ваша дружина може кричати, викрикувати слова, які Ви до цього не чули. Це абсолютно нормально.
Як тільки Ваша дружина народила, скажіть, що вона була розумницею, і у неї все добре вийшло, і з дитиною все добре. Подякуйте їй!
Д. Ви стали батьком
Самі переріжте пуповину у Вашої дитини.
Візьміть на руки дитини.
Сфотографуйте щасливу дружину і дитину.
Принесіть що-небудь поїсти і попити.
Приходьте відвідати Вашу дружину і новонародженого в палаті – це допоможе укріпити емоційний зв’язок з Вашою дружиною і дитиною.
Не забудьте постійно їй говорити про те, яку чудову роботу вона виконала.
Допомагайте дружині годувати дитину.
Заохочуйте її до виконання фізичних вправ.
Допомагайте міняти підгузники. Навчіться переодягати дитину.
Розмовляйте з малюком. Він все розуміє!
Показуйте дружині наскільки Ви щасливі. Нехай вона гордиться собою, народивши дитину, і Вами, маючи такого дбайливого чоловіка.
Тривожні сигнали, у разі появи яких Ви повинні негайно звернутися до лікаря
У дружини під час вагітності:
кров’янисті, а також водянисті виділення з статевих шляхів під час всього терміну вагітності;
біль в животі любої локалізації, особливо біль внизу живота
раптова поява набряків любої локалізації;
підвищення температури тіла вище 37°С. Біль в поперековому відділі, біль при сечовиділенні;
сильний біль або пекучість в піхві, особливо при сечовипусканні;
постійний головний біль, порушення зору з появою в очах плямочок або спалахів;
раптово виникаюча повторна блювота;
постійне відчуття напруги внизу живота, тривале або ритмічне перебування матки в тонусі
надмірне ворушіння плоду або менше 10 ворушінь за 12 годин;
постійні перейми (більше чотирьох-п’яти перейм протягом години).
У новонародженого:
підвищення температури до 38С і вище;
тривалий незвичайний (що стогне) плач або плач, що раптово з’являється і раптово зникаючий;
безпричинне вередування дитини, що приводить до втрати апетиту;
дитина спить більше, ніж звично, але її сон неспокійний і часто уривається схлипуванням, спонтанними рухами;
