Здоров’я і краса мами

Гарбузова гранола. Рецепт приготування

Порцію граноли з йогуртом зручно приготувати з вечора. А вранці приправити медом, свіжими фруктами або ягодами.

Рецепт гарбузової граноли спеціально для тебе:

  • Нагріти духовку до 220 градусів.
  • У мисці змішати 2 склянки вівсяних пластівців, склянку гарбузового насіння, чверть склянки світлого меду, половину склянки гарбузового пюре, ваніль і корицю. При бажанні, волоські (та й будь-які горіхи), чверть склянки рослинної олії без запаху (можна виноградну або кокосову).
  • Все дуже добре перемішати і рівномірно розподілити на деку, застеленому папером для випічки або силіконовим килимком. Запікати 15 хвилин, потім перемішати, додати кокосову стружку і випікати ще 10-15 хвилин до золотистого кольору.
  • Готову гарбузову гранолу перекласти в банку, щільно закрити кришкою. Так вона може зберігатися близько двох тижнів.

Гранолу подають з натуральним йогуртом. Можна додати ягоди або шматочки фруктів.

Смачного!